vol.3 若者がハマる！最新アウトドアライフスタイル 2024.12.06 リアル中国生活！ミキの上海通信
数年前から、屋外でのキャンプは大ブームとなっています。
晴れた週末、上海の主要な公園の芝生はカラフルなテントで埋め尽くされます。
シンプルキャンプの楽しみ方
シンプルな「一人部屋」サイズのテントにピクニックシートを敷き、果物やお菓子、ビールを用意して、読書や暖かな風を楽しむだけで、のんびりとした一日を過ごせます。夕日を眺めるだけでも、充実感が得られるのがこのスタイルの魅力です。
本格的なキャンプ体験
上級者向けのキャンプはさらに本格的です。キャンピングカーにはキャンプ道具が満載。テントは「2LDK」仕様に進化し、新鮮な花を飾ることも。アウトドア用のテーブルと椅子を並べ、ストーブやグリルで焼きたてのバーベキューを楽しみます。麺を茹でたり、焼き芋を作るのもお手のものです。郊外ではキラキラと光る小さなランプを吊るし、木炭や拾った枝で焚火キャンプを楽しむこともできます。家族や友人と一緒に準備をし、語らいながら手を動かす時間は、野外での自給自足感を満喫できます。燃え上がる炎、漂う食べ物の香り、大自然の空気を吸い込むひととき。最高の休日の気分です。
健康志向のアウトドアブーム
ここ数年では、快適さやリラックスを求めるキャンプだけでなく、体を鍛えるアウトドアスポーツが徐々に流行してきました。広大な芝生の公園が新しく作られ、道路沿いには整備されたランニングやサイクリング用の道が増えています。SNSで話題になるのは、美しく加工された写真ではなく、自然と一体になった安らぎや、汗だくになった爽快感が伝わる写真です。
人々は忙しい仕事から離れ、自分の健康により目を向けるようになりました。また、自然の中で様々な体験をし、探検することへの興味も高まっています。
マラソン熱の高まり
上海では1996年から都市マラソンが開催され、年々エントリーする人が増えています。今年は23,000人がマラソンやフィットネスランに参加し、最年長は75歳という記録が生まれました。早起きをして朝日が昇る時間に外に出れば、蘇州河沿いや黄浦江沿いで、プロ仕様の装備を身につけたランナーやサイクリストを目にすることでしょう。7月や8月の暑さや、冬の寒ささえも、彼らの情熱を止めることはありません。
新しい挑戦
ランニングやサイクリング以外にも、多様なアウトドアスポーツが登場しています。最近では、ハイキングが非常に人気です。都市の「シティウォーク」から郊外の田舎や森林、湖畔へと足を延ばす人が増えています。例えば、初心者にもやさしい「古道」散策は人気です。中国江南地方の最古の「徽杭古道」は唐代から存在し、徽州と浙江を結ぶ重要な商業ルートでした。この道は全長15kmで、緑豊かな森林や清らかな渓谷を通ります。落ち葉が敷き詰められた林間の小道を歩くと、歴史の息吹を感じることができます。
アドベンチャースポーツの広がり
登山、スキューバダイビング、スキー、ヴィア・フェラータ（岩壁を登るスポーツ）など、体力を要するアウトドア活動も徐々に注目を集めています。これらの活動にはプロ仕様の装備やトレーニングが必要で、特定の場所への移動や時間、経済的な投資が求められます。それでも挑戦やスリルを求める人々は、独特の体験や風景を楽しみ、そして限界を超える達成感を得ています。
新しいスポーツの流行
フライングディスク（飞盘 fèi pán ※）、スケートボード（滑板 huá bǎn ※）、スタンドアップパドルボード（桨板 jiǎng bǎn ※）、ラグビー（橄榄球 gǎn lǎn qiú ※）、野球（棒球 bàng qiú ※）、クライミング（攀岩 pān yán ※）などのスポーツがここ数年で注目を集めています。子どもから大人まで幅広い年齢層に親しまれ、SNSにも多く登場します。
自然がもたらす「健康中毒」
「ドーパミンを刺激し、アドレナリンを分泌することは中毒になる」と言われます。平日、長時間働く会社員にとって、スマホをいじりながらゴロゴロすることはもはや休日のご褒美ではありません。自然の中でストレスを解消し、木々や花々、飛ぶ鳥や泳ぐ魚を眺めながら新鮮な空気を吸うことが、より価値ある癒しの時間となっています。こんな「中毒」に夢中にならない人はいないでしょう。
アウトドアアプリの台頭と新たな社交の場
アウトドアスポーツの普及とともに、さまざまな専用アプリが登場しました。これらのアプリでは、アクティビティが詳細かつ安全に整理され、サービスも非常に成熟しています。各アクティビティの難易度、推奨人数、適切な年齢が明確に記載されており、初心者から経験豊富なアウトドア愛好家まで、それぞれのニーズに合った最適なアクティビティを見つけることができます。
ここでは2つのアプリと1つのクラブを紹介します。
『两步路』
最初のアプリは『两步路』（liǎng bù lù）。
これは中国で最も多くのユーザーを持つアウトドアアプリで、主にハイキングの軌跡を記録したり、位置情報のナビゲーションを提供したりするために使われます。また、魅力的なウォーキングコースを提案したり、歩行距離や時間を計算する機能もあります。
『莉景天气』
2つ目のアプリは『莉景天气』（lì jǐng tiān qì）。
このアプリは天気情報だけでなく、日の出や虹などの予測も提供します。
『稻草人』
そして、若者の間で非常に人気のあるクラブに「稻草人」（dào cǎo rén）があります。
このクラブは、小グループで行う様々なアウトドア活動を企画しています。異なるルートや難易度の中から自分の好きなものを選ぶことができ、新しい友達を見つけることもできます。
都会のコンクリートジャングルに閉じ込められたような感覚を持つ人々も、運動を通じて新しい社交の場を得るようになっています。環境を変え、新しい人々と出会うことで、共通の趣味を持つ仲間を見つけることができます。運動は、仕事以外での新たな支えとなり、生活をより豊かにする存在になっています。
地元観光を活性化させるアウトドア
このアウトドアブームは、消費行動にも変化をもたらし、複数の業界の発展を促進しています。アウトドア観光が盛んになり、従来の文化や風土を巡る観光に加えて、アウトドアチャレンジ型のアクティビティが旅行プランに取り入れられるようになり、旅行の体験をより豊かなものにしています。
ここ2年間で、私は雲南省西双版納の原始森林でのトレッキングやヴィア・フェラータ（飞拉达 fēi lā dá ※）、桂林陽朔の水中洞窟探検に参加しました。友人たちは青海湖でのサイクリングや西北のカンシュカ山（岗什卡）登山に挑戦し、いずれも非常に満足していました。
また、一部のアウトドア活動は予想外の形で地元観光を活性化させました。例えば、西安の古城壁で自発的に行われている夜間サイクリング、海南国際公路自転車レース、湖南省長株潭のハイキングイベントなどは、それぞれ地元観光と地域開発の活性化に貢献しています。
健康的で環境にやさしいアウトドア活動
アウトドアスポーツは、まさに健康的で環境に優しいアクティビティです。自然の中に身を置き、新鮮な空気を吸い込み、暖かな太陽の光を浴び、大自然からエネルギーを吸収しましょう。体を思い切り伸ばし、リラックスすることで心も体も解放されます。さあ、一歩踏み出して動き始めてみませんか！
<今週の中国語>
1.露营（lù yíng）：キャンプ
2.天幕（tiān mù）：テント
3.篝火（gōu huǒ）：焚火
4.徒步（tú bù）：ハイキング
5.飞拉达（fēi lā dá）：ヴィア・フェラータ。山岳地帯でケーブルや梯子を利用して登山するアクティビティ。
6.飞盘（fēi pán）：フリスビー。特に「アルティメット」というチームスポーツ形式が注目を集めている。
7.滑板（huá bǎn）：スケートボード
8.桨板（jiǎng bǎn）：スタンドアップパドルボード。ボードに立ってパドルで漕ぎながら水上を進むスポーツ。
9.橄榄球（gǎn lǎn qiú）：ラグビー
10.棒球（bàng qiú）：野球
11.攀岩（pān yán）：クライミング
12.骑行道（qí xíng dào）：サイクリングロード
13.跑步道（pǎo bù dào）：ランニングトラック
14.激发多巴胺（jī fā duō bā ān）：ドーパミンを刺激する。
15.成瘾（chéng yǐn）：中毒になる。 楽しい体験や刺激に夢中になり、繰り返し求めてしまう状態を表す。
これらの中国語を覚えることで、アウトドアの話題や中国文化について理解が深まるでしょう。ぜひ日常会話やアクティビティの中で活用してみてください！
